滑る体育館の対策

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ジャンプ力を上げるうえで、意外と甘く見られがちなのが「床の状態」です。当然といえば当然ですが、ジャンプは物理的に「シューズと床のグリップ」がないと力をロスしてしまいます。

どんなに脚力があっても、滑る床では本来の力は発揮できない

正直、グリップ力はシューズ選びの最優先項目と言ってもいいくらい大事です。

ただ、「どんなシューズが跳べるのか？」という話は長くなるので、それはまた別の記事で書こうと思います。ひと口に体育館といっても、環境はピンキリです。

総合体育館やアリーナのような、観客席があって管理が行き届いている施設は、ワックスなどのメンテナンスもしっかりしていて、比較的滑りにくい印象があります。

一方で、経験則にはなりますが、学校の体育館、特に古い施設や小学校の体育館は埃っぽいことが本当に多いです。

実際、「怖くて全力で踏み切れない」という状況も何度も経験しました。

屋外も要注意です。土のグラウンドや砂っぽい場所での全力ジャンプは、記録が出ないどころか怪我のリスクもかなり高くなります。

「なんとかならないか」と色々試しましたが、古かったり管理が行き届いていない施設だと、モップ自体が埃まみれ…なんてこともよくありました。

そんな中で、一番効果を感じたのが市販の屋内シューズ用の滑り止めスプレーです。

これはかなり体感できるレベルで変わりました。さらに、家でできる簡単なメンテナンスとして、

① シューズの裏を濡れた布で拭いて乾かす

② ワセリンを薄く塗る

この2つもおすすめです。

もちろん、プレーしていくうちにまた埃は付着してしまいますが、何もしない状態よりは明らかにマシになります。

ジャンプ力というと「体の能力」ばかりに目が行きがちですが、こういう環境や道具のメンテナンスも、実はパフォーマンスに直結します。

精神的にも「今日は滑らないぞ」と思えるだけで、かなり気持ちよく跳べますからね。

体だけじゃなく、体を取り巻く環境も含めて整えていく。これも立派なジャンプ力アップの一部だと思っています。

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